8 Tips för bättre andedräkt

Alla som haft dålig andedräkt eller mött någon som haft det, vet hur irriterande och otrevligt det är. Trots att man har försökt med munspray, tandborstning och mun skölj, så har det inte fungerat i alla fall. Det finns dock hjälp att få, som är enkel och naturlig. Så här kommer 8 tips på hur du kan få bättre andedräkt.

①  Ät mycket ost, den förhindrar plackbildning på tänderna och motverkar dålig andedräkt

②  Färska grönsaker och frukt, bra exempel är, selleri, morötter och äpplen och banan.

③  Svart te efter maten tar bort bakterier i mun och på tänder.

④  Ät mera C vitamin, det ökar kroppens immunförsvar och stärker slemhinnorna i munnen.

⑤  Kanel, i t.ex. Tuggummi, Te eller i kaffet minskar antalet bakterier i mun och  saliv.

⑥  Tugga på lite Fänkål så får du en friskare andedräkt och salivproduktionen  stimuleras.

⑦  Persilja som man tuggar, eller dricker i en smoothies, hjälper mot dålig  andedräkt och förbättrar matsmältningen.

⑧  Kryddnejlika, som man tuggar på eller lägger i Te.